Грипп – серьезное заболевание, но его можно предотвратить!
Главное оружие – вакцинация! Сделайте прививку осенью, чтобы защитить себя и близких в сезон простуд.
Соблюдайте гигиену:

• Чаще мойте руки с мылом или используйте антисептик.
• Избегайте прикосновений к лицу грязными руками.
• При кашле и чихании прикрывайте рот локтем или салфеткой.

Укрепляйте иммунитет:

• Правильно питайтесь, ешьте больше фруктов и овощей.
• Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе.
• Высыпайтесь, спите не менее 7-8 часов.

Будьте внимательны к своему здоровью! При первых признаках гриппа оставайтесь дома и обратитесь к врачу.

Защитите себя – будьте здоровы!